내면역력은 내가 챙긴다! - 생강차 마시기

오늘은 코로나19 바이러스에 많은 분들께서 불안하실텐데요

저또한 불안하기는 마찬가지라서 면역력을 강화하는데 뭐가 좋을까 찾아보다가

생강차가 면역력에 좋다는걸 알게되어서 한번 정리해보도록 하겠습니다.

요즘 생강차나 레몬차 등 청으로 제작되어서 유리병에 많이 판매가 되고있는데요

티백으로도 나오므로 식사하신 후에 가볍게 생강차 한잔 하시는것도 좋을 것 같습니다.

아래에는 생강의 효능에 대해서 한번 정리를 해보도록 하겠습니다.

생강의 효능

1. 감기 예방

생강의 특성상 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 목감기에 특히 좋다고 합니다. 또한 생강이

세균과 바이러스를 죽이는 살균효과가 강하다고 하는데요 회나 초밥을 먹을 때 생강을 같이

곁들이는 이유가 날음식을 먹을 때 식중독을 예방하는 효과가 있기 때문이라고 합니다.

2. 소화 촉진

생강은 소화에 도움이 된다고 합니다. 생강안에 있는 진절로 성분이 위장운동에 도움을 주어서

소화를 활발하게 해준다고 합니다.

3. 성인병 예방

생강은 성인병 예방에도 효과가 있다고 합니다. 혈당을 낮춰주며, 당뇨병을 예방하는 데에 도움을

준다고 합니다.

4. 혈액순환개선

생강의 따뜻한 성질이 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 손발이 따뜻해지는 데에도 많은 도움을

주게되어 수족냉증 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

5. 해독작용

생강의 따뜻한 기운이 혈액순환을 도우면서 몸 안의 나쁜 독소와 노폐물 배출에 도움을 줍니다.

이 외에도 생강은 다이어트와 편두통 개선 등등 여러가지 좋은 효과들이 많이 있습니다.

옛말에 몸에 좋은것은 입에 쓰다고 하였는데 생강이 딱 그런 것 같습니다. 쓰고 강한 향때문에

따로 챙겨먹기 힘든 생강, 오늘은 생강차 한잔 어떠신가요?