꽃중의 꽃 - 히비스커스에 대하여

오늘 제가 적어보고자 하는 이야기는 제가 가끔가다 마시는 히비스커스에 관련한 이야기입니다.

원래 차마시는 것을 좋아하였지만 그 차에관한 효능이나 여러가지 정보들은 일절 모르고 단지 향이 좋아서 마시기만 해왔었는데 이제부터는 제가 관심있거나 마셔보고 싶은 차들을 찾아보고 하나씩 하나씩 천천히 정리를 해보도록 하겠습니다. 원래 저는 커피보다는 대추차, 허브티, 홍차, 녹차, 쌍화차 등 차종류를 마시는걸 선호해왔는데요 비록 취향이 독특하다는 취급은 받지만 그래도 취향을 포기할순 없으니 차에 관심있으신 분들께 도움이 된다면 좋겠습니다.

히비스커스 차를 우린후에 찍어본 사진입니다. 붉은색 빛깔이 너무나 매력적인 차인 것 같습니다.

히비스커스(Hibiscus)는 라오스어로 꽃중의 꽃이라는 뜻이라고 합니다. 클레오파트라가 미모와 젊음을 유지하기 위해 차로 마셨다고도 하며 최근 다이어트에 효능이 있다고 알려지면서 많은 관심을 받게된 차이기도 합니다.  히비스커스는 아욱과 무궁화속에 속한 꽃으로 우리의 국화인 무궁화와 같은 과에 속한다고 합니다. 히비스커스를 실제로 보면 자태가 매우 아름다운데 히비스커스는 성경에서 가장 아름다운 꽃으로 묘사된 '샤론의 장미'라고 합니다. 또한 미국의 하와이주의 주화로 선정되어 있어서 '하와이 무궁화'라는 별칭을 가지고 있다고 합니다. 이집트 미의 신 히비스와 그리스어로 닮다는 뜻의 이스코의 합성어로 신에게 바치는 꽃이라는 뜻을 가지고 있으며 고대부터 이집트인들은 꽃잎을 우려 차로 즐겼다고 합니다. 그러면 이제부터는 히비스커스의 효능에 대해서 한번 적어보도록 하겠습니다.

히비스커스의 효능

1. 면역력 강화

히비스커스에는 아스코르빈산이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다. 또한 비타민C가 다량 함유되어 있어 호흡기의 점막을 진정시키며 감기예방에 효과적입니다.

2. 항산화작용

히비스커스는 체내의 유해한 활성산소를 제거하여 세포의 손상을 막아주며 평소 꾸준히 섭취하면 피부의 노화를 막아주고 암을 비롯한 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 혈압을 낮춰줍니다.

히비스커스는 혈전 형성을 억제시켜주어 혈액순환을 원활하게 해준다고 합니다.

4. 신장에 좋습니다.

히비스커스는 신장에 좋다고 합니다. 신장 결석 환자에게 히비스커스차를 15일간 매일 2회씩 음용하게 하였더니 요산의 양 감소로 요산 제거에 도움이 되었다고 합니다. 또 신장의 내분비기관인 부신을 적출한 쥐에게 히비스커스 추출물을 투여하자 나트륨과 칼륨을 제거해 이뇨를 증가시켰다는 보고도 있다고 합니다.

5. 혈관질환에방, 피로회복

히비스커스는 혈관속 침전물과 콜레스테롤을 제거하여 피를 맑게하며 혈액순환을 원활하게 도와주어 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관질환예방에 도움이 됩니다. 또한 히비스커스에는 비타민C 뿐만 아니라 필수 지방산, 구연산, 단백질 등이 풍부하여 몸을 편안하게하고 피로회복에 도움이 됩니다.

6. 체중조절 및 체지방 감소에 도움이 됩니다.

히비스커스는 체지방 합성을 저해하는 효능이 있어서 다이어트 보조식품으로 이용하기에 적절하다고 합니다. 히비스커스가 지방세포분화를 유도하는 물질을 억제시키는 효능이 굉장히 강한 것으로 나타났다고 합니다. 또 히비스커스가 체중증가의 감소 및 체지방량의 감소효과가 보인다고 합니다. 해당효능은 히비스커스에 함유되어 있는 HCA성분으로 인한 것으로 보인다고 합니다. HCA 성분은 한국식약처가 다이어트 원료로 인정한 성분이라고 합니다.

7. 생리불순 개선

히비스커스는 신진대사를 활발하게 도와주며 생리주기를 조절하고 여성호르몬 분비의 조절을 도와주는 효과가 있어 여성분들의 생리불순 개선에 좋다고 합니다.

이상으로 히비스커스차의 효능에 대하여 정리해보았습니다. 읽어보시고 도움이 되셨다면 감사합니다.